, erfreut am Donnerstag! Heute ist einer meiner Tage, also habe ich meinen Tag mit einem guten kleinen Spaziergang begonnen. Normalerweise betreibe ich maximal 5 Tage pro Woche für Ruhe und Verletzungsprävention.
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Da ich nicht renne, lass uns über Essen reden! Es gibt eine Menge “Was sollte ich essen, wenn ich für einen Halbmarathon trainiere”, und weil ich an diesem Wochenende einen Halbmarathon habe, dachte ich, ich würde einen ganzen Tag mit dem Essen von gestern teilen:
Bevor ich einen Lauf ging, hatte ich die Hälfte dieses grünen Smoothie. Es hatte Eis, Mandelmilch, TJs grünes Pulver und gefrorene Mango
Frühstück – Eier und Toast mit lachender Kuh und Marmelade.
(Runeatrepeat auf Instagram)
Dann hatte ich ein paar Clementinen und meine Erdnuss -Proteinkekse mit Eiskaffee mit Seidenmandelmilch und Stevia.
Ich habe diese Menge Kekse mit Preiselbeeren gemacht. Köstlich!
HINWEIS: Ich verwende Vanille -Molke -Proteinpulver für dieses Rezept und es ist ein gutes süßes Pulver. Wenn Sie ein so-lo-Pulver verwenden, kommen sie nicht so gut heraus und das Pulver ist ein Sub für Zucker. Es muss süß sein.
Mittagessen! Ich hatte meinen typischen riesigen Mischschalensalat. Kein Bild, aber ich habe gestern mein Huhn gewogen. Dies war 5,2 oz. Ich habe zu Beginn der Woche ein Haufen Hühnerbrust gebacken und war neugierig, wie groß sie waren.
Nachmittagssnack – Griechischer Joghurt mit gefrorener Mango, Müsli und Nüssen. Ich bin jetzt besessen von Frozen Mango.
Irgendwann suchte ich an Sabra und Karotten. Dies ist praktisch ein RB Leipzig Trikot tägliches Ereignis, das ich immer vergesse.
Das Abendessen war der Chile Relleno Casserole und ein Salat.
Und ich aß dunkle Schokolade, während ich Honey Boo Boo betrachtete und meinen Roadtrip über den Süden (in meinem Kopf) plante.
Es gibt also meine Essen für den Tag. Sie sind nicht so toll und Kürbis -PigTastic -Sandwich, aber ich mag sie.
(Quelle)
Bis später!
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