Zurück zum Strand
hatte ich vor, sich heute Morgen mit einer Laufgruppe in Huntington Beach zu treffen, also habe ich mich mit einem PB & J -Sandwich und Kaffee befeuert. Dies ist ein Teil des Grundes, warum ich meinen Zeitplan ändern kann. Die Gruppe macht am Wochenende nicht lange Läufe, daher muss ich sie an einem anderen Tag …
Kein Laufen, nur essen
, erfreut am Donnerstag! Heute ist einer meiner Tage, also habe ich meinen Tag mit einem guten kleinen Spaziergang begonnen. Normalerweise betreibe ich maximal 5 Tage pro Woche für Ruhe und Verletzungsprävention. Meine neuesten Videos 4 Minuten stehendes Kerntraining für Läufer Stehendes ABS -Training, das Sie zu Hause machen können. Keine Geräte -Kernübungen, die Sie …
Santa Barbara Marathon Recap
Es war nicht einfach, aber ich habe es getan. Marathon #6 ist fertig. So wie ich in FC Utrecht Heimtrikot den Ruhestand gehe. Kommen wir zuerst so viel wie das schöne Motel 6, in dem wir in Carpentaria übernachten. Die Tür war irgendwann eingesetzt worden … schick. Meine neuesten Videos Mein schöner Ehepartner in der …
Recycling für Läufer – sowohl Gele als auch jetzt Gelpakete!
Hallo! fröhlichen Freitag!! Möglicherweise haben Sie bereits von Recycling Ihrer Laufschuhe gehört (tun Sie es). Ich habe jedoch erst kürzlich einige Informationen darüber erhalten, wie man gebrauchte GU -Pakete recycelt und sie teilen wollte. Aber zuerst… Meine neuesten Videos Wie man das Unterkörpertraining für Läufer macht a Schnelles Tutorial des Unterkörpers für Läufer Training und …
National Running Day Favoriten und Codes
zu Ehren des Lauftages des Jahres, auch bekannt als nationaler Lauftag hier sind einige Rabattcodes für das Laufen von Sachen… Meine neuesten Videos Wie man das Unterkörpertraining für Läufer macht a Schnelles Tutorial des Unterkörpers für Läufer Training und Bewegungen. Das beinhaltet: Sumo -Hocke Reverse Lunge – rechts Reverse Lunge – links Seitenlunge – am …
Nur die Idee am Dienstag – zwei Mahlzeiten in einem
erfreut am Dienstag! Wie entscheidet es sich für Sie? Heute war ein Running -Ruhetag, also machte ich einen kleinen Spaziergang und machte dann Eier und Toast. Meine aktuellsten Videos Hochschwere – gute Listenbuchbesprechung Hochschwerer von Tiffany Jenkins Buchbesprechung. Schnelle Überprüfung der neuen Memoiren des Doppellebens eines Drogenabhängigen. vom Autor gelesen. Einfaches Buch zum Hören beim …
Zwei verschiedene Eier
Happy Friday !!! Ich begann meinen kleinen Tag mit einem einfachen 4 Meilen. Ich plane morgen einen langen Lauf, habe aber gestern einen Ruhetag genommen, also habe ich mich daran juckt, etwas zu tun! Dann kam ich hungrig nach Hause! Ich machte ein schnelles und schmutziges Eier -Sandwich mit einem Apfel auf der Seite. Meine …
Protein-Becher-Kuchen und Mini-Goal Montag
Als ich an diesem Wochenende den Becherkuchen auf der Expo entdeckte, wurde ich an das Blog-Phänomen Racing Club de Avellaneda Trikot erinnert-Eiweißkuchen in einer Becher! Das war vor einiger Zeit der letzte Wut und ich wusste, dass ich so schnell wie möglich einen machen musste! Meine neuesten Videos Dann war sie weg – Buchbesprechung Ein …
4. Juli Run sowie Frühstück
Happy Vierten Juli !!! Was sind Ihre Pläne für heute? Ich begann meinen Morgen mit einem 15 -Meilen -Lauf. Es war rau. Meine Beine sind definitiv müde und fühlen sich Santos Laguna Heimtrikot wirklich eng an. Ich habe nur ein paar tolle Zeit damit verbracht, sich zu dehnen. Ich versuche, wirklich für einen Herbstmarathon zu …
Was ist dein Alptraum am Renntag? Und die beste Nike Running Ad
hey da aus Florida! Ich wusste, dass ich keine Zeit/Flüssigkeit in meinem Körper haben würde, um in “One Go” 20 Meilen zu laufen, also plante ich, lange Zeit einen Rücken zu Rücken zu machen, während ich hier bin. (Zwei lange Läufe an aufeinanderfolgenden Tagen, aber nicht so lange wie ein Standard -LR für die Entfernung.) …